Прикорм – это введение в рацион ребёнка пищи растительного и животного происхождения.

Введение новых продуктов в пищеварительную систему ребёнка начинает формировать другую микрофлору, помогающую усвоить непривычную пищу. Чтобы нововведение прошло гладко, кроха должен быть готов к незнакомому виду питания.

Когда начинать прикорм

Обычно рекомендуют вводить «взрослую» пищу для ребёнка:

• на грудном вскармливании с шести месяцев;
  
• на искусственном и смешанном – раньше, месяцев с 5-ти, у таких деток система переваривания лучше подготовлена к незнакомой еде.
  
  

Но главным критерием является готовность крохи к изменению питания.

1. Вес младенца должен увеличиться вдвое, чем был при рождении.
   
2. Он самостоятельно сидит сам или в детском стульчике.
   
3. Ребёнок крепко держит маленькую вещь в руке, тянет в рот целеустремлённо.
   
4. Кроха проявляет интерес, а что там едят мама с папой.
   
5. Прикорм предлагают только здоровому младенцу.
   
   

Если условия готовности присутствуют, вводите прикорм. Младенцев, которые едят грудное молоко желательно прикармливать с 6-ти месяцев, а не позже. Хоть они и получают все необходимые витамины и питательные вещества при достаточном количестве молока у мамы, подготовку к взрослому питанию правильнее начинать вовремя. Формирование микрофлоры требует времени. И в этот период успешно формируются жевательные навыки,

Противопоказаниями для начала нового питания будут проявления диатеза, кишечные болезни и период восстановления после болезни.

Зачем нужен прикорм

Главное назначение прикорма – формирование желудочно-кишечной системы грудных детей, для перехода на взрослое питание, для усвоения и переработки новых видов углеводов, жиров, белков. Процесс занимает минимум две недели. Главные принципы здесь осторожность, постепенность, постоянство.

Разнообразные вкусы привносят в мир ребёнка открытия и формируют привычки. Лучше сразу делать их правильными для здоровья крохи.

Как начинать

Вводить первый прикорм ребёнку лучше перед едой с утра. И докормить как обычно.

С утра у малышей обычно хорошее настроение и развит исследовательский азарт. В продолжение дня будет видна реакция на новую пищу, как аллергия, расстройство стула.

Посадите младенца на руки или в его стульчик и намажьте ложкой с овощным пюре ротик. Пусть пробует новый вкус. Если нет отрицательной реакции, положите ложку с едой ему в рот. Не заставляйте малыша кушать насильно. Если еда не понравилось и на следующий день, перейдите к другому овощу. Через время предложите отринутый продукт. Вкусовые ощущения у него стали разнообразнее, и он начнет кушать ранее отвергнутый вкус.

Когда младенец успешно съедает 50г пюре, им заменяем одно кормление в первой половине дня.

Ребёнок ест:

• семимесячный – 50г пюре;
  

• девятимесячный – 100г;
  
• одиннадцатимесячный – 150г;
  
• годовалый – 200г.
  

Какие продукты использовать

Вводить новые блюда лучше из овощей как кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь. Начинайте с одного вида, лучше белых или зелёных, менее аллергенных.

Чайной ложки для первого раза достаточно. И, если нет негативной реакции малыша и его организма, увеличиваем количество на чайную ложку в течение пяти дней. Потом вводим другой овощ. Так же постепенно. Следим, чтобы выяснить реакцию на конкретный продукт. После благополучного введения в рацион пяти овощей, ребёнку предлагают их смеси.

Далее вводим:

1. С семи месяцев – протёртые каши на воде, без молока, соли, сахара. Подходит пшеничная, овсяная, гречневая.
   
2. С восьми месяцев – мясная пища, желток и картофель. Используйте мясо индейки, кролика, курицы, ягнёнка, телятину.
   
3. С девяти месяцев – творог и кефир. Эти продукты делают самостоятельно или покупают специально выпускаемые для детей.
   
4. С десяти месяцев – фрукты: яблоко, груша, чернослив.
   
   

Не давайте малышу привозные заморские плоды. Выберите растущие в вашем регионе. Они вызывают меньше аллергических реакций.

Подводим итог

• Прикармливать ребёнка до года рекомендуется примерно с шести месяцев, если он здоров и готов.
  
• Начинаем с зелёных и белых овощей.
  
• Первые пюре из одного овоща, чтобы знать от чего диатез.
  
• Соблюдаем постепенность увеличения порции.
  
• Не кормим насильно.
  
  

Вот и вся премудрость.